гештальт психолог онлайн

Статьи о психологии и гештальт-терапии

Полезные материалы, разборы жизненных ситуаций и поддерживающие практики от гештальт-психолога Юлии Саморуковой. Читайте о том, как справиться с тревожностью, настроить самооценку и найти внутреннюю опору.
Страх
Замкнутый круг
Горе
Смысл жизни
Тревожность
Вина
Апатия
Агрессия
Стыд
Неуверенность
Фобии
Зависть
Печаль
Депрессия
Выгорание
Как справиться со страхом?
Практические советы от гештальт-психолога о том, как перестать бояться, победить постоянную тревожность и взять жизнь под контроль.
Как выйти из замкнутого круга? Повторяющиеся сценарии.
5 шагов от гештальт-психолога: почему в жизни всё повторяется, и как из них выйти на практике.
Как справиться с горем и пережить утрату?
5 шагов к исцелению: руководство от гештальт-психолога как проявляется горевание, как пережить смерть близкого и заново обрести радость жизни.
Потеря смысла жизни и как с ней справиться?
5 шагов к исцелению: руководство от гештальт-психолога о том, как пережить экзистенциальный кризис, победить апатию и заново найти свои жизненные цели.
Как справиться с тревожностью? Панические атаки.
Руководство от гештальт-психолога: симптомы тревожности, техники самопомощи и маркеры того, когда пора обратиться к психотерапевту.
Как преодолеть чувство вины и простить себя?
Гештальт-психолог Юлия Саморукова о том, как избавиться от навязчивого чувства вины, перестать себя винить и вернуть уверенность в себе.
Как справиться с апатией и вернуть интерес к жизни?
Практическое руководство: симптомы апатии, 5 простых шагов для возвращения энергии и маркеры того, когда пора обратиться к психологу.
Как справиться с агрессией и управлять эмоциями?
5 шагов для управления агрессией и маркеры того, когда пора обратиться к психотерапевту онлайн.
Как справиться со стыдом и обрести уверенность?
5шагов от гештальт-психолога: как избавиться от токсичного чувства стыда, перестать бояться чужого мнения и развить здоровую самооценку.
Как побороть неуверенность в себе и обрести ценность?
5 практических шагов от гештальт-психолога о том, как избавиться от сомнений в себе, победить внутреннюю критику и развить здоровую уверенность.
Как преодолеть фобии и иррациональные страхи?
Виды фобий, причины панических атак, методы расслабления и эффективная психологическая помощь онлайн.
Как справиться с завистью и превратить её в силу для роста?
Емкое руководство от гештальт-психолога Юлии: как избавиться от деструктивной зависти, перестать сравнивать себя с другими и превратить зависть в мотивацию
Как справиться с печалью и вернуть радость жизни?
5 шагов для выхода из грусти и онлайн-помощь психотерапевта.
Депрессивные состояния: как понять себя?
Руководство от гештальт-психолога о симптомах депрессивных состояний, методах самопомощи при подавленности.
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
5 шагов для восстановления сил и помощь психотерапевта онлайн.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Опишите вашу ситуацию, и мы разберем её на личной консультации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности